L'équilibre acido-basique

Qu'est ce que c'est ?

L'équilibre acido-basique a une incidence sur tous les systèmes : nerveux, digestif, immunitaire, peau/ongles...... -> Les aliments mais aussi les COMPORTEMENTS ont chacun des propriétés chimiques qui ont une incidence sur cet équilibre.

Symptômes associés à une acidose (taux d'acidité trop élevé) : maux de tête réguliers, fatigue, frilosité ++, troubles digestifs , cheveux/ongles fragiles, faiblesse générale, mycoses récurrentes, douleurs/crampes, infections urinaires à répétition...

Attention, les urines utilisées pour mesurer le pH doivent être à des heures précises, selon les conseils de votre naturopathe.

Au delà des symptômes passagers évoqués précédemment, l'acidose a également des conséquences sur le long-terme: déminéralisation, fatigue chronique, calculs / lithiases, vieillissement prématuré, faiblesse immunitaire...

L'équilibre acido-basique s'entretient au quotidien et tout au long de l'année par de bonnes habitudes .

Globalement, les produits d'origine animale et sucrés génèrent de l'acidité.

Les produits d'origine végétale ( à part certaines céréales et légumineuses) ont tendance à alcaliniser l'organisme (= réduire l'acidité)